שיק ירוק למתחילים

33021379 - spinach smoothie

שייק ירוק למתחילים עם עלים ניטראליים יחסית ואחוז גבוה של פרי אשר מעניק מתיקות למתכון. יופי של ארוחת בוקר לקחת בתוך בקבוק או לשתות עם העיתון של הבוקר (כן, במקום הקפה והמאפה).

  • כוס עלי חסה אייסברג שטופה
  • כוס עלי תרד (ללא גבעולים שעלולים להיות מרירים)
  • 2-3 עלי מנגולד (ללא שדרת העלה)
  • 2 בננות קפואות מבעוד מועד
  • 2 תמרים
  • תפוח חתוך לקוביות
  • 2 כוסות מים קרים

מערבבים  את כל העלים עם  הפירות עד למרקם אחיד ושותים בהנאה!