.עוגת בננה שפרוסה אחת ממנה יכולה להוות ארוחת בוקר מאוזנת עבור הילדים וגם עבור כל מבוגר

 העוגה ללא סוכר, והבננה יחד עם הסילאן מעניקות לה מתיקות מספקת לבוקר.

ניתן לאפות בתבנית אינגליש קייק או בתבנית שקעים.

• בננה בשלה
• • כוס קמח כוסמין או קמח מלא
  • 5 כפות שיבולת שועל
  • רבע כוס טחינה מלאה
  • רבע כוס שמן קוקוס
  • חצי כוס סילאן ללא סוכר
  • 2 כפיות אבקת אפייה
  • ביצה

  מועכים את הבננה עם מזלג, מערבבים את שאר המרכיבים יחד , שמים בתבנית אינגליש קייק או שקעים ומכניסים לתנור על 180 מעלות עד שהעוגה מתייצבת .