054-645-0101 liat.alpert@gmail.com תל אביב- רמת השרון - הרצליה ואזור המרכז

ליאת אלפרט-קליין - נטורופתית N.D


הכוונה תזונתית לאורח חיים בריא. ירידה במשקל. ניקוי רעלים. טיפול תזונתי במחלות. איתור וטיפול בחסרים תזונתיים. ליווי ארוך טווח בתהליכי שינוי

liat

ליאת אלפרט קליין - מוזמנים להכיר

מטפלת בתזונה טבעית, צמחי מרפא, ארומתרפיה וכן מרצה בנושא בסדנאות ובכנסים לקהל הרחב.

קראו עוד
אתם לא לבד!

אתם לא לבד!

ליווי שבועי, מעקב אחר מדדים, שינוי ושיפור בתפריט לפי הצורך ,והרבה הקשבה והבנה.

תכנית טיפולית

תכנית טיפולית

שינוי ושיפור התפריט היומי , דגשים חשובים לקראת השינוי התזונתי, הרכבת תכנית מותאמת אישית על בסיס ההיכרות.

פגישת אבחון

פגישת אבחון

מפגש היכרות עם הרגלי החיים שלכם, הסטוריה רפואית, הרגלי אכילה, מעבר על בדיקות דם, הבנת הבעיה, ותיאום ציפיות לטווח הקצר והארוך.

פגישת אבחון

פגישת אבחון

מפגש היכרות עם הרגלי החיים שלכם, הסטוריה רפואית, הרגלי אכילה, מעבר על בדיקות דם, הבנת הבעיה, ותיאום ציפיות לטווח הקצר והארוך.

תכנית טיפולית

תכנית טיפולית

שינוי ושיפור התפריט היומי , דגשים חשובים לקראת השינוי התזונתי, הרכבת תכנית מותאמת אישית על בסיס ההיכרות.

אתם לא לבד!

אתם לא לבד!

ליווי שבועי, מעקב אחר מדדים, שינוי ושיפור בתפריט לפי הצורך ,והרבה הקשבה והבנה.

``יש רק מקדש אחד בעולם והוא - גוף האדם ``

כל הכלים עומדים לרשותך

בשונה מהתזונה הקלינית הקלאסית, תזונה טבעית מאפשרת לשלב בטיפול אלמנטים נוספים, שיחד עם השינוי התזונתי והשיפור בתפריט, מביאים את מטופליי למיצוי מלא של ריפוי הגוף והירידה במשקל.

תוספי תזונה

ויטמינים , מינראליים, אנזימים, פרוביוטיקה- לעולם לא יחליפו את מה שנוכל לקבל בתזונה,אולם במקרים אקוטיים כשיש צורך במענה מיידי אנחה אתכם לגבי בחירת התוסף הנכון עבורך.

צמחי מרפא

עלים, שורשים, פרחים ופירות במיצוי יבש או במיצוי אלכוהולי. כל אלה באים לעזרתנו בשינוי התזונתי והטיפול הטבעי.במסגרת הטיפול, אני מתאימה פורמולות באופן אישי, אשר מאזנות ונותנות דחיפה ראשונית לגוף.

ארומתרפייה

לשמנים אתריים יכולות ריפוי מפתיעות: הם יכולים לחטא, להרגיע, לשקם רקמות, לכווץ כיבים ועוד. במסגרת הטיפול אני עושה שימוש בשמנים איכותיים המיועדים ללקיחה פנימית, בהדפה ובמריחה על העור .

רפלקסולוגיה

כף הרגל שלנו מהווה את השתקפות חוויותינו וכן את מצבנו הרפואי. בטיפול הרפלקסולוגי נוכל להמריץ דם, נוזלי לימפה ולתמוך במערכות הגוף השונות כחלק מהריפוי הטבעי שלנו.

diet_dish

אז מה אתם רוצים לשנות?

  • עלייה במשקל באופן מבוקר
  • הפרעות קשב וריכוז (ADHD)
  • אלרגיות
  • מעבר לתזונה טבעונית/ צמחונית
  • אכילה רגשית
  • מחלות מעי דלקתיות
  • תזונה לקראת הריון, במהלכו ולאחר לידה
  • לחץ דם גבוה
  • כולסטרול ופרופיל שומנים גבוה
  • איזון סכרת
  • עצירות כרונית
  • בעיות שינה
  • תזונה מותאמת לגיל השלישי
  • תזונת ילדים
מטופלים מספרים

תזונה משנה חיים :

אני הדוגמא הקלאסית למי שהייתה בחוסר מודעות מוחלט לתזונה.
היחס שלי לאוכל תמיד היה סביב תחושת הרעב, הטעם, והערך הקלורי…מעולם לא עצרתי להבין מה אני בוחרת להכניס לגוף, ואיך זה משפיע עלי. הגעתי אל ליאת בעקבות מחשבה על הרחבת המשפחה והחשש שלי להעביר הלאה את ההרגלים הלא טובים שלי 🙂
התהליך עם ליאת פתח לי את העיניים ואת התיאבון!
למדתי המון על מה מתאים לי יותר, על מה אני יכולה לוותר יותר בקלות (וכנראה צורכת רק מתוך הרגל), ואיך במקום להוסיף עוד מלח/סוכר/שמנת/חמאה, אני יכולה להעשיר את הארוחות שלי דרך מגוון גדול יותר של רכיבים וערכים תזונתיים.
פיתחתי מודעות גבוהה יותר, אני שמה לב כמה ׳דברים טובים׳ אני אוכלת ביום, בארועים משתדלת לבחור באלטרנטיבות הבריאות יותר. והכי כיף, הבית והמקרר מלאים בפירות וירקות טריים!
כמובן שההשפעה הייתה מיידית, עלי ועל בעלי (שבאופן טבעי גם התחיל לאכול אחרי בריא יותר), שנינו התחלנו מיד להרגיש אנרגתיים יותר, פחות פיהוקים במהלך היום ופחות כבדות בגוף. ושנינו הורדנו במשקל!
המון תודה!!

ל.ל בת 34

זמן קצר אחרי תחילת הדיאטה שלי הכרתי את ליאת.
במהלך המעקב שלה היא סיפקה מענה יומיומי (ואף כמה פעמים ביום) וליוותה אותי בתהליך שבסופו מצאתי את עצמי על תפריט מאוזן, אחרי ירידה של 80 ק “ג (התחלתי ב 167ק”ג ) ו 9.2% שומן (התחלתי ב 51%) וכל זה על תפריט טבעוני עשיר בחלבון ודל בשומן \ פחמימה.
אין עליך!!

מנשה אברמוב, בן 28

“ליאתי האחת והיחידה,
רציתי להודות לך על הטיפול והעיצות שהנחלת בי ובמשפחתי.
עשית לבני (בן ה 11), סדר בראש בכל הנושא של תזונה ומשמעת תזונתית. הוא עושה אותי מאוד גאה במודעות שהנחלת לו. ובעלי, האגוז הקשה, שהחל להינות מאגוזים יותר ממה שהוא חשב והראית לו איך בשינויים קלים אפשר להתגבר על חוסר אנרגיה.

למרות שלגבי הייתי מאוד ספקנית בהתחלה – מי יעלה בדעתו לשתות עשבים- אין כמו תחושת קלילות, הן מבחינה אנרגטית והן בבחינת תחושת שובע וכיום אני מוצאת את עצמי לא יכולה בלי שייק ירוק עז ומשובח על הבוקר. אני מרגישה בריאה וקלילה.

מאוד אהבתי שאת משתפת בידע עצום וביכולת להסביר כל דבר בצורה הגיונית וברורה והמודעות הזאת תישאר עם כולנו לתמיד.
תודה על המתכונים הטעימים והפשוטים.”

מ.א בת 42

“תמיד הייתי בחורה רזה, לכן מעולם לא הרגשתי צורך לפקח על התזונה שלי או לעשות דיאטה מכל סוג שהוא. אחרי שהרופאה אמרה שיש לי כולסטרול גבוה, חשבתי שאם אוותר על גבינות ושווארמה זה יסתדר – כשזה לא קרה, התייאשתי והרמתי ידיים. במסגרת הטיפול עם ליאת למדתי שלפעמים המזונות שמכניסים לתפריט חשובים לא פחות מאלו שמוצאים ממנו, ביחס אכפתי ומסור היא בנתה לי תפריט שהוא גם טעים בעיני וגם מזין ודל שומן. התוצאות לא איחרו לבוא, התחושה הכללית השתפרה כמעט מידית, אני מרגישה קלילה וערנית יותר. אם זה לא מספיק, גם המחמאות על השיפור במראה החיצוני לא מפסיקות להגיע”

מ.ר – 37

מתכונים אחרונים

  • לגמור מהצלחת

    רבות כבר נכתב על יתרונות חיי המין לשני המינים. למעשה , קיום יחסי מין מחזק את מערכת החיסון, מאפשר זרימת…

  • 3 משקאות מחזקים לחורף

    אוטוטו מתקרבת סערה, והמערכת החיסונית שלנו כבר בהיכון., מוציאה את ה"התותחים הכבדים כדי שיוכלו להילחם בוירוסים שמסתובבים בחדרים הסגורים והמחוממים...…

  • מזון שחור לא רק בשישי השחור

    ה BLACK FRIDAY  משוייך לחגיגת קניות ברשת ומחוצה לה, אבל הפעם הרשו לי לקחת אתכם "לשחור", מסוג אחר... הצבע השחור…

בואו ניפגש

אני מחוייבת כלפי כל מטופל במציאת הזמן המתאים לפגישה. גמישות מובטחת.
טלפון

טלפון

054-6450101

כתובת

כתובת

תל אביב- רמת השרון - הרצליה ואזור המרכז

צרו קשר במייל

צרו קשר במייל

liat.alpert@gmail.com

בואו ניפגש

אני מחוייבת כלפי כל מטופל במציאת הזמן המתאים לפגישה. גמישות מובטחת.